Какие продукты богаты белком? Страсти по протеину

Какие продукты богаты белком? Страсти по протеину

Продукты, богатые белком — страсти по протеину: 6 продуктов, в которых белка больше, чем в яйцах

Какие продукты богаты белком? Наверняка первое, что придет тебе на ум, — яйца. И это правда: в одном сваренном вкрутую яйце 6 граммов белка. Но сколько ты сможешь их съесть, прежде чем надоест? Вот еще несколько отличных продуктов, в которых много белка.

8 опаснейших паразитов, затаившихся в вашей еде

8 опаснейших паразитов, затаившихся в вашей еде

Многих проблем можно избежать, элементарно соблюдая правила гигиены: например, мыть овощи и фрукты (даже листья салата, на упаковке которых написано, что продукт уже готов к употреблению). Эксперты выделили 24 наиболее вредоносных паразита. Представляем 8 наиболее опасных из них.

5 главных причин переедания: что бы съесть, чтобы похудеть?

5 главных причин переедания: что бы съесть, чтобы похудеть?

Что бы съесть, чтобы похудеть? Этот вопрос постоянно вертится у вас в голове, и вы не можете отказаться от хрустящих крекеров, воздушного попкорна, восхитительных чипсов с холодной колой и нежнейшего молочного шоколада? Пора понять, что заставляет вас есть больше, чем нужно, и избавиться от пагубной привычки — навсегда.

Базовые принципы и цели диетотерапии: еда как лекарство

Базовые принципы и цели диетотерапии: еда как лекарство

Диетотерапия — еда как лекарство

Лечение заболеваний подразумевает использование не только медикаментов. В древности ученые практиковали врачевание при помощи специализированных систем питания — диетотерапии. Лечение продуктами используется и сейчас, о чем подробнее поговорим далее.

Продукты для профилактики инфаркта и инсульта

Продукты для профилактики инфаркта и инсульта

Заболевания сердца считаются бичом 21 столетия, поэтому логичным будет стараться всеми способами защитить себя от них. Читай, какие продукты следует включить в рацион для профилактики!

Основы правильного питания для женщин

Основы правильного питания для женщин

Вы найдете информацию о том, как правильно делать растяжку, а также много другой полезной и интересной информации.

Как показывает практика, многие женщины подвержены риску онкологических, сердечных и других заболеваний. Естественно, что осознать, что вы подвержены большему риску заболеваний неприятно, но лучше воспринимать все как есть, чтобы вовремя устранять и лечить возникшие проблемы.

Почему рекомендации специалистов о здоровом питании не работают?

Почему рекомендации специалистов о здоровом питании не работают?

Здоровое питание — это крайне противоречивое понятие, но мы попробуем в нём разобраться.

Что только в разное время ни говорили специалисты о здоровом питании. То исключите из рациона жирные и молочные продукты (мол, они содержат жутко вредный холестерин). То налегайте на протеин и прочие белки. То делайте упор на фрукты, овощи и другую клетчатку. То увеличьте количество употребляемых углеводов, то уменьшите это количество. Или вообще неважно, что вы едите, важно — сколько в пересчёте на калории…

Как выбирать клубнику

Как выбирать клубнику

В супермаркетах и на рынке уже появились первые сладкие ягоды клубники, рука так и тянется, чтобы ее купить, но как правильно выбрать клубнику, чтобы не навредить здоровью и получить максимальное удовольствие, рассказывают эксперты.

Почему человек может умереть, питаясь только рыбой

Почему человек может умереть, питаясь только рыбой

Рыба содержит в себе все необходимые для нашей жизни витамины и аминокислоты. Но если в рационе человека будет только рыба, то человек, скорей всего, погибнет.

Дело в том, что в рыбе не содержится витамина С. Как известно, витамин С имеет решающее значение для нормального функционирования нашего организма. И, как известно, один из необходимых элементов при приготовлении рыбы — это пара капель лимонного сока.

Роскачество: лучшее и худшее пастеризованное молоко в России

Роскачество: лучшее и худшее пастеризованное молоко в России

Названо самое некачественное молоко: «Лакомо», «36 копеек», «Народное»

Роскачество совместно с Россельхознадзором и Роспотребнадзором по поручению правительства России изучило рынок пастеризованного молока с жирностью 3,2 процента и выше и представило результаты исследования. Рейтинг самой лучшей продукции размещен на сайте организации.